СДЮСШОР № 11 "БОКС"

Чтобы избежать увеличения заражений, важно продолжить соблюдать режим самоизоляции. Воздержитесь от посещения родственников и походов в гости, прогулок и пикников на природе. Не подвергайте опасности лиц из групп риска: старше 60 лет, с хроническими соматическими заболеваниями.
Просим по возможности заменить живое общение видеосвязью и телефонными звонками.

Если все же вы решили выехать за город – придерживайтесь следующих правил:

• В пути:

— отдайте предпочтение личному транспорту или такси, минимизировать контакты с посторонними;
— если вы вынуждены ехать в общественном транспорте, то используйте маску и соблюдайте социальную дистанцию не менее 1,5 метра;
— после касания поверхностей дверей, поручней и других поверхностей, обработайте руки антисептиком;
— не трогайте лицо руками;
— не принимайте пищу в общественном транспорте.

• На отдыхе:

— не расширяйте круг общения, проведите майские праздники с теми, с кем контактировали на самоизоляции;
— избегайте контактов/общения с соседями по дачному участку и компаниями на отдыхе на природе, соблюдайте социальное дистанцирование;
— тщательно мойте руки с мылом не менее 30 секунд;
— не забывайте, что начался сезон активности клещей: не ходите по нескошенной траве, наденьте закрытую одежду и обувь с высоким голенищем, используйте репелленты, регулярно проводите само- и взаимоосмотры.

•  Безопасное питание:

— перед приготовлением и приемом пищи хорошо вымойте или обработайте руки;
— овощи и фрукты рекомендуется мыть проточной водой;
— соблюдайте температурный режим хранения продуктов питания;
— не употребляйте алкоголь, он снижает способность организма противостоять инфекционными заболеваниями, включая COVID-19.

При ухудшении самочувствия немедленно примите меры по самоизоляции и вызовите врача на дом.